En bra upplevelse berör | Awelivet

Autoplay
Autocomplete

Föregående lektion Avsluta och gå vidare

04 Väck äventyret (Solo)

Introduktion

Välkommen! (1:44)
Vänta inte med det bästa till sist

1 Använd belöningssystemet

Försätt dig i rätt tillstånd (4:05)
Tomkins och grundaffekterna
Förundran är känslan av något större (3:15)
Se dig om ibland (1:03)
Uppdrag 1: Hitta din awekänsla

2 Börja utforska

En bra upplevelse berör
Uppdrag 2: Bygg in förväntan
Lär dig något nytt
Modiga är vi allihopa - bara olika mycket
Uppdrag 3: Utmana dina rädslor!
Vilda miljöer ger livskraft
Uppdrag 4: Ut och skogsbada
Upptäck vidderna
Uppdrag 5: Boka in en tur

3 Börja planera in lycka

Uppdrag 6: Utforska buffén
Rörelse – vårt bästa lyckopiller
Trädgård på recept
Ju kallare desto ballare
Uppdrag 7: Våga vinterbada
Handens intelligens
Körsång, dans, opera eller band?
Brädspel är det nya svarta

4 Ensam – men inte starkast

Varför Vasaloppet?
Tokig i termosar
Uppdrag 8: Bli en nörd
Uppdrag 9: Gör din egen awelista

Avslutning

Checklista
Härligt jobbat!

Tips & verktyg

Upptäck STF och Friluftsfrämjandet
Tension seking – När systemet slår slint
Behöver du mer hjälp?

Bonus

Kallbada som Wim Hof
Bonusuppdrag: Överraska med en talang
Få koll på signalsubstanserna
Idétorka? Prova slumpgeneratorn!
Frisk av naturen i Vetenskapens värld

Teach online with

En bra upplevelse berör

Lesson content locked

If you're already enrolled, you'll need to login.

Enroll in Course to Unlock